Ayak belirtileri
Ayaklarınızı iyi durumda tutmak kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayabilir. İşte daha rahat olmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1 dakikalık okuma
-
Ayaklarınızı sıcak tutmak için birkaç kat çorap ve kalın tabanlı ayakkabılar kullanın. Bu şekilde, düz olmayan yüzeylerde ayaklarınız için dolgu sağlamaya da yardımcı olabilirsiniz.1
-
Esnek kalması için ayağınızı nemlendirin.1
-
Ayaklarınızı günlük olarak inceleyin. Herhangi bir ülser olup olmadığına dikkat edin, böylece varlığını erkenden fark edebilirsiniz.1
-
Enfekte olmadığından emin olmak için, parmaklarınızda ülser veya açık bir yara olursa daima doktorunuza görünün.
Doktorunuzla iletişime geçin
Doktorunuz/hemşireniz ayak belirtilerinizi yönetmek için başka yollar önerebilir.
İlginizi çekebilir:
Tanınıza uyum sağlamak
Sklerodermanın takibi
Skleroderma tedavisi
-
https://www.sruk.co.uk/raynauds/managing-raynauds/ Erişim tarihi: Ocak 2023.
‘Öncelikle, paniklemeyin. Herkes farklıdır. Aynı belirtileri olan tek bir hastaya bile rastlamadım.’
- Maria